ਸ਼ਬਦ ੩੦ : ਰਾਗ ਧਨਾਸਰੀ: ਅੰਗ ੬੮੫
ਅਬ ਮੈ ਕਉਨੁ ਉਪਾਉ ਕਰਉ ।।
ਜਿਹ ਬਿਧਿ ਮਨ ਕੋ ਸੰਸਾ ਚੁਕੈ ਭਉ ਨਿਧਿ ਪਾਰਿ ਪਰਉ ।। ੧ ।। ਰਹਾਉ ।।
ਜਨਮੁ ਪਾਇ ਕਛੁ ਭਲੋ ਨ ਕੀਨੋ ਤਾ ਕੇ ਅਧਿਕ ਡਰਉ ।।
ਮਨਿ ਬਚਿ ਕ੍ਰਮਿ ਹਰਿ ਗੁਨ ਨਹੀ ਗਾਏ ਯਹ ਜੀਅ ਸੋਚ ਧਰਉ ।। ੧ ।।
ਗੁਰਮਤਿ ਸੁਨਿ ਕਛੁ ਗਿਆਨੁ ਨ ਉਪਜਿਓ ਪਸੁ ਜਿਉ ਉਦਰੁ ਭਰਉ ।।
ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਪ੍ਰਭ ਬਿਰਦੁ ਪਛਾਨਹੁ ਤਬ ਹਉ ਪਤਿਤ ਤਰਉ ।। ੨ ।।
Shabad No. 30 : Raag Dhanasari : Page 685
ab mai ka-un upaa-o kara-o ।।
jih biDh man ko sansaa chookai bha-o niDh paar para-o. ||1|| rahaa-o ।।
janam paa-ay kachh bhalo na keeno taa tay aDhik dara-o ।।
man bach karam har gun nahee gaa-ay yeh jee-a soch Dhara-o. ||1||
gurmat sun kachh gi-aan na upji-o pas ji-o udar bhara-o ।।
kaho naanak parabh birad pachhaana-o tab ha-o patit tara-o. ||2|
Meaning
Now, what efforts should I make? How can I dispel the anxieties of my mind? How can I cross over the terrifying world-ocean? ||1||Pause||
Obtaining this human incarnation, I have done no good deeds; this makes me very afraid! In thought, word and deed, I have not sung the Lord’s Praises; this thought worries my mind. ||1||
I listened to the Guru’s Teachings, but spiritual wisdom did not well up within me; like a beast, I fill my belly. Says Nanak, O God, please confirm Your Law of Grace; for only then can I, the sinner, be saved. ||2||